自助グループに参加するには

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自助グループに参加するにはどうすればいいのでしょうか？

まずは情報収集

自助グループの情報を入手できるメディアは主に以下の通りです。

インターネット

まず当サイトの検索機能をご利用ください。ただ、当サイトは全ての自助グループ情報を網羅している訳ではありません。 google等で「鬱自助グループ関西」というように、「自分の抱えている問題」「自助グループ」「地域」という３つのキーワードで検索すると見つかることが多いようです。「自助グループ」という文字の代わりに、「当事者会」「セルフヘルプグループ」「ピアサポート」「患者会」や「家族会」、「遺族会」を試してみる必要があるかもしれません。

以下に自助グループをgoogle検索できる画面をご用意しました。扱っている問題などを入力して「google検索」ボタンをクリックすると自助グループ情報をgoogle検索できます。

なお、リンク集では、自助グループの情報を提供しているサイトを紹介していますので、宜しければご参照下さい。

公的施設による紹介

病院・クリニック、地域の保健所・生活支援センター・デイケア施設・作業所、社会福祉協議会、精神保健福祉センター、役所の福祉関連の窓口で自助グループに関する情報を聞いてみるとよいでしょう。

チラシ

抱えている問題を扱った講演会、シンポジウム、セミナーなどのイベントでチラシを配布しているかもしれません。

口コミ

似たような問題を扱っている自助グループであれば、自助グループ同士の横の繋がりがある場合があります。一人で複数の自助グループに参加している人もいるので、自助グループの主催者や、自助グループに詳しい人に自分の問題・状況を相談すれば自分の知らなかった自助グループ情報を教えてもらえるかもしれません。

自助グループへの参加

参加予約が必要な自助グループと不要な自助グループがあります。参加予約が必要な場合は、予め参加予約をしましょう。

参加に際して何か疑問点があれば、自助グループの窓口に問い合わせてみてください。情報収集して、必要があれば参加予約をし、開催場所と日時がわかれば、あとは行くだけです。とはいえ、初めて自助グループに行くのは大変勇気のいることで、不安でいっぱいだと思います。

どんな人が何人くらい来ているのだろう？
男性ばかりだったらイヤだ。。。
何かの勧誘や新興宗教ではないのか？
何を話せばいいのか？本当に何を話しても大丈夫なのか？
自分のような人間の居場所なのだろうか？

こちらに自助グループによくある質問というページをご用意していますので、よろしければご覧ください。